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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper
Autor: Christian Larsen
CHF 39.50
ISBN: 978-3-432-11100-1
Einband: Fester Einband
Verfügbarkeit: Lieferbar in 24 Stunden
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Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Autor Christian Larsen
Verlag Trias
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2020
Seitenangabe 272 S.
Lieferstatus Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen gebunden (FH); Beilage: DVD, Illustrationen, nicht spezifiziert
Masse H24.0 cm x B17.0 cm x D2.0 cm 728 g
Auflage 2. A.

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